Yüksek tansiyona karşı vitamin grubu. B Kompleks Vitaminlerinin Karmaşık Dünyası | Synevo Laboratuvarları

Korona ve vitaminler: Gerçekten neler faydalı? D vitamini, Covid 'un seyrini hafifletmek için umut verici bir aday gibi görünüyor.

Dirençli hipertansiyon hastaları için umut ışığı "renal arter sempatik denervasyon"

Peki, bu ne kadar doğru? Hal böyle olunca da dünyanın dört bir yanındaki birçok araştırmacı, mikro besinlerin bilinçli bir şekilde kullanıldığında, Covid enfeksiyonunun seyrini hafifletip hafifletemeyeceğini, ciddi sonuçları ve hatta hastaların ölümünü önleyip önleyemeyeceğini yoğun şekilde araştırıyor.

D vitamini, en popüler araştırma konularından biri. Yayınlanan araştırmaların bazıları çok umut verici görünüyor. Örneğin İspanyol göğüs hastalıkları uzmanı Marta Castillo'nun çalışması. Lübeck'teki Schleswig-Holstein Üniversitesi Tıp Merkezi Beslenme Tıbbı Enstitüsü'nde farmakolog ve profesör olan Martin Smollich, "Bu, D vitamininin etkinliğini kanıtlamak için sık sık tekrarlanan çalışmalardan biri" diyor.

Güçlü hafıza ve beyin sağlığı için B vitamini tüketilmeli

Smollich, mikro besinler ve gıda takviyeleri üzerine araştırma yapıyor. Vitamin ve minerallerin etkisinin ideolojik ve ekonomik nedenlerle abartıldığı veya küçümsendiği günümzsde Smollich, farklı bir tablo oluşturmaya çalışıyor.

D vitamini verilmeyen deneklerin ise yüzde 50'sinin yoğun bakıma ihtiyacı vardı.

Smollich, "Bu tür çalışmalarda ilk adım, bu iki grubun nasıl oluştuğuna bakmaktır" diyor. D vitamininin etkinliği hakkındaki soruyu gerçekten cevaplayabilmek için, grupların olabildiğince özdeş bir şekilde oluşturulması gerekiyor.

Metodik olarak tutarlı mı?

Hamilelikte tansiyon, tehlike habercisi mi? – Avrasya Hospital

İşte sorun tam da burada yatıyor: Araştırma, bazı risk faktörlerini listeliyor ve önceden var olan belirli rahatsızlıklardan örneğin tip 2 diyabet kaç hastanın muzdarip olduğu hakkında bilgi veriyor. Smollich, "D vitamini alan gruptaki deneklerin yalnızca yüzde altısı şeker hastasıydı.

Oysa plasebo verilen diğer gruptaki hastaların yüzde 19'u diyabetten muzdaripti" diyor.

NORMAL TANSİYON KAÇ OLMALI

Yüksek tansiyon hastalarındaki fark daha da büyük: D vitamini verilmeyen katılımcıların yüzde 57'si yüksek tansiyon hastasıydı. Diğer grupta, deneklerin sadece yüzde 24'ünde yüksek tansiyon vardı. Farmakolog, "Bu, hastaların D vitamini almayan grupta olduğu anlamına geliyor" diye özetliyor.

B Kompleks Vitaminlerinin Karmaşık Dünyası | Synevo Laboratuvarları

Yani bu şekilde heterojen gruplar, araştırma sonucunu da ciddi şekilde çarpıtıyor. Ancak dikkate değer olan tek şey bu değil: "Covid söz konusu olduğunda, hem diyabetin hem de yüksek tansiyonun şiddetli bir seyri destekleyen risk faktörleri olduğunu biliyoruz," diyor Smollich.

Beslenme kaynaklı hastalıklar ve Covid arasındaki ilişki Bugüne kadar yapılan çok sayıda başka araştırma ve inceleme, D vitamininin Covid enfeksiyonunun seyri üzerinde önemli bir etkisi olmadığı sonucuna varmıştı. Tip 2 diyabet, obezite veya yüksek tansiyonun birkaç ortak noktası var: Bunlar yalnızca ciddi korona enfeksiyonları için risk faktörleri değil.

Hamilelikte tansiyon, tehlike habercisi mi?

Hepsi aynı sarımsağın yüksek tansiyona etkisi beslenme kaynaklı hastalıklar. Yani perhiz ve beslenme alışkanlıklarının, korona salgınıyla mücadelede hiç bir rolü olmadığına inananlar yanılıyor.

Durum tam tersi.

Gießen Üniversitesi Beslenme ve Bağışıklık Sistemi Profesörü Anika Wagner, "Besinler, bağışıklık sisteminin çeşitli seviyeleri için önemlidir" diyor ve ekliyor: "Besin eksikliği, bağışıklık sisteminin çeşitli savunma mekanizmalarını zayıflatır ve patojenlerin hasara uğramasını çok daha kolay hale getirir.

Mikro besinlerin hastalıklardan korunmada ne kadar önemli olduğu sorusuna ek olarak, bağışıklık sistemimiz için sağlıklı gıda tüketiminin tek başına yeterli olup olmadığı veya bağışıklık sisteminin kusursuz işlemesi için gıda takviyesine ihtiyaç duyulup duyulmadığı konusu da yüksek tansiyona karşı vitamin grubu tartışılıyor. Cevap: Duruma göre değişir.

Wagner, "Prensip olarak, beslenme ihtiyaçlarınızı günlük doğal gıdalarla karşılamanızı tavsiye ederim" diyor. Bu kesinlikle mümkün. Bununla birlikte, aşırı kilolu insanların oranının giderek artması, sağlıklı bir beslenmenin -mümkün olduğu halde- pratikte çoğu yüksek tansiyona karşı vitamin grubu başarıyla uygulanamadığını gösteriyor. Wagner, "Obez insanlar genellikle yüksek enerji yoğunluğuna sahip olan, ancak yalnızca birkaç mikro besin içeren gıdaları tüketiyor" diyor.

Örneğin şekerli içecekler, hazır yemekler ve tatlılar. İşte bu noktada D vitamini yeniden devreye giriyor.

Tansiyonu Yükselten 10 Neden

Martin Smollich, "Beslenme Tıbbı" adlı ihtisas blogunda şunları yazıyor: "D vitamini eksikliği, Covid riskini artıran hastalıklarda ve yaşam koşullarında yoğun şekilde ortaya çıkar; yani yaşlılarda, obezlerde veya tip 2 diyabet hastalarında. Alman Diyabet Derneği DDGMayıs ayında yaptığı basın açıklamasında, "Önceden var olan korona ilintili birçok hastalık, koruyucu tedbirlerle önlenebilirdi" görüşünü savundu. Smollich, "Buna rağmen Almanya'da beslenme alışkanlıkları ve hastalıklar arasındaki bağlantı genelde tümüyle göz ardı ediliyor.

Bunu çok dramatik buluyorum, çünkü bu değiştirilebilecek bir şey" yüksek tansiyona karşı vitamin grubu ve ekliyor: "Nihayetinde korona salgını, yanlış ve dengesiz beslenme kaynaklı hastalıkların neredeyse olağan hale geldiği bir toplumu vurdu. Anika Wagner, "Bağışıklık sisteminin özellikle yaşlılıkta çok iyi çalışmadığını ve D vitamini sentezinin de azaldığını biliyoruz" diyor.

Burada belki gıda ve vitamin takviyeleri üzerinde düşünmek gerekebilir. Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü BfR de aynı sonuca vararak, yaşlı ve kronik hastalığı olan insanlar için -özellikle de bu insanlar bakıma muhtaçsa- D vitamini yüksek tansiyona karşı vitamin grubu öneriyor.

Farmakolog Smollich blogunda, temelde optimize edilmiş bir beslenmeye odaklanmanın, çeşitli hastalıkları önleyebilmek için bireysel mikro besinlerin alımından daha önemli olduğunu yazıyor.