Yüksek tansiyon tedavisi için DSÖ önerileri, Tansiyon Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Hipertansiyon için DSÖ beslenme tavsiyesi
Vücutta karıncalanma ve Bacaklarda şişkinliktir. Ani tansiyon yükselmesi belirtileri; denge kaybı, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, kulakta çınlama, burunda kanama, çarpıntı ve sıkışma hissidir. Ani tansiyon yükselmesi durumlarında sakin olmalı ve doktora başvurulmalıdır. Yüksek Tansiyon Nedenleri Tansiyon problemini sıklıkla yaşayan herkesin en merak ettiği soru "Tansiyon neden yükselir? Genetik yatkınlık, yaş, cinsiyet ve şeker hastalığı yüksek tansiyona neden olan ve değiştirelemeyen faktörlerden kaynaklanabilir.
Özellikle 50 yaşın altında olan erkeklerde yüksek tansiyon kadınlara göre daha sık görülür. Ayrıca şişmanlık, stressigara kullanımı, aşırı alkol ve tuz tüketiminin fazla olması tansiyonu yükselten nedenler arasındadır.
Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon)
Ancak bunlar değiştirilebilir faktörlerdir ve aşırıya kaçılan durumlar düzeltildiği takdirde tansiyon kontrol altına alınabilir. Yüksek Tansiyon Kaç Aralığındadır? Genelde bu oran 14'e 9 değeri olarak da bilinir. Normal Tansiyon Kaç Olmalı?
Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin
Her insan için normal tansiyon değeri farklıdır. Ancak genel kabul, büyük tansiyonun ortalamaküçük tansiyonun ise arasında olması yönündedir. Hipertansiyon Teşhisi Nasıl Yapılır? Yüksek tansiyon teşhisi için detaylı bir fizik muayene, elektrokardiyografi, ekokardiyografi, 24 saatlik kan basıncı izlemi ve laboratuvar testleri yapılmalıdır.
Yapılan tetkiklerden doğru sonuç alabilmek için en az 1 saat öncesinde yeme içmeyi kesmek, istirahat halinde olmak ve sigara içmemek gerekir. Tansiyon Yükselince Ne Olur?
Yüksek Tansiyon Tedavisi - Hipertansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmeli? - Dr. Murat Şener
Kontrolsüz ve dengesiz kan basıncı iç organların olumsuz etkilenmesine yol açabilir. Uzun vadede böbrekler ve kalp başta olmak üzere pek çok organ zarar görebilir. Ayrıca yüksek tansiyonlu hastalarda kalp krizi riski yüksek olmakla birlikte ani ataklar nedeniyle beyin kanaması ve inme riski de yüksektir.
Yüksek tansiyon; arteriosklerosise yol açar. Arteriosklerosis; damar duvarlarının sertleşmesine, esnekliğini kaybetmesine ve sonucunda yırtılmalara neden olur.
DSÖ arteriyel hipertansiyon önerileri
Bu durum ölümcül olabilir. Yüksek tansiyon; inme olarak da bilinen beyin kanaması riskini on kat arttırır. Kan basıncında yaşanan en ufak bir artış, beyindeki küçük kan damarlarını zayıflatır ve yırtılmalara neden olur. Bu durum bazı hastalarda bunamaya neden olabilir.
Artan kan basıncı, böbrekteki küçük kan damarlarına hasar verir ve böbreklere giden kanı etkiler.
DSÖ kan basıncı seviyeleri için öneriler
Böbreklerin hormon düzenini, vücut sıvısı ve vücuttaki tuz miktarını düzenleme gibi işlevlerini bozar. Böbrek yetmezliğine neden olabilir. Hamile kadınlarda da yüksek tansiyonun yan etkileri görülebilir. Hamilelikte yüksek tansiyon, düşük doğum ağırlığına ve bebekte gelişim bozukluğuna yol açabilir. Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür?
Yüksek tansiyonu kontrollü bir şekilde düşürmenin en önemli adımı doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçların düzenli kullanılmasıdır.
- Kardiyoloji Hipertansiyon İle Yaşamayı Öğrenin Ailenizde hipertansiyon hastası varsa, fazla kiloluysanız, stresli, hareketsiz bir yaşamınız varsa ve yaşınız da 40 veya üzeri ise şikayetlerinizin gelişim şekline dikkat etmelisiniz; çünkü yüksek tansiyon tehdidi altında olabilirsiniz.
- Yüksek tansiyon hemoroide neden olabilir
- Anjina pektoris ile birlikte yüksek tansiyon
- Yüksek tansiyonda deniz topalak
Ayrıca tansiyonu düşüren yiyecekler ve içecekler ile ani tansiyon yükselmesi belirtilerini kontrol altına alabilirsiniz. İşte "yüksek tansiyona ne iyi gelir?
Sigara alışkanlığından mutlaka vazgeçilmelidir. Limonlu su, tuzsuz ayran, pancar suyu veya nar suyu içerek yüksek tansiyonu düşürebilirsiniz. Kavun, muz veya sarımsak yiyerek tansiyonu kontrol altında tutabilirsiniz.
Hipertansiyon için DSÖ önerileri
Soğuk su ile duş almak kan basıncının normal seviyelere dönmesine yardımcı olur. Düzenli doktor takibi, yapılması gereken tahlil ve tetkikler, tansiyon ilaçlarının pahalılığı, hastanede yatış gerektiren komplikasyonların oluşması, yüksek tansiyon hastalarını maddi olarak Yüksek tansiyon tedavisi için DSÖ önerileri.
Sağlık sigortasına yatırım yaparak; yatarak tedavi ve ayakta tedavi masraflarınız için güvence oluşturabilirsiniz. Tamamlayıcı sağlık sigortası sayesinde oluşabilecek masrafları düşünmeden sizin için en iyi olan tedaviye odaklanabilirsiniz. Yüksek tansiyon hastasıysanız stresten uzak durmalısınız. Sağlıkla kalın.
