Yüksek tansiyon susuzluk. Tansiyonum neden düşük? | Prof. Dr. Ahmet ALPMAN
A Yazı Tipi "Günlük koşturmaca içerisinde su içmeyi hep unutuyoruz. Ancak susuz bir yaşam düşünülemez.
Günde ortalama bardak su içmek gerekiyor. Aslında farkında olmadığımız birçok şikayetin sebebi gereğinden az su içmek olabilir.
Tansiyonum neden düşük?
Birey yeterli suyu vücuda almadığında ihtiyaç duyulan enerji üretilemez ve yorgunluk hissi gelişir. Yüksek tansiyon susuzluk gereken idrar rengi şeffaf ve çok açık sarı olmalıdır.
ARÇELİK KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI VE İŞLENMESİ MÜŞTERİ AYDINLATMA METNİ
Kehribar rengi idrar susuzluk, daha koyu veya çaya benzer renkte idrar ise aşırı derece susuzluğun belirtisidir. Hazımsızlık, gaz ve reflü şikayetlerini azaltmak için tükettiğiniz su miktarına dikkat edin.
KABIZLIK Sık sık kabızlık yaşayan ya da genel tuvalet alışkanlığı kabızlık şeklinde olan kişilerin genellikle farkında olmadıkları durum az su içmeleri veya vücuttan su atıcı içecek ve besinleri gereğinden fazla tüketmeleridir.
Su, kalın bağırsaktan emilir ve susuz kalan vücut ilk olarak kalın bağırsaktaki suyu tamamen emecektir. Bu nedenle kırışıklıklar daha belirgin hale gelir.
Sözü okurlarımıza bıraktık
Cilt, ağız ve dudak kuruluğu gelişir. Cildi nemlendirmek için bakım kremlerinin yanında bol su içmek de önemlidir.
Bu nedenle de yersiz açlıklar hissedilir. Bu sebeple kilo artışı da görülür. Tansiyon vücutta bulunan tuz miktarının fazla olmasından gelişir.
Sağlık Yüksek tansiyon hastalarına beslenme uyarısı Dr. Üyesi Sibel Bölek, "Tansiyonu yükselten besinlerden uzak durmak, hareketli bir yaşam biçimi tercih etmek, egzersizlerle desteklemek ve bol su içmek tansiyon seviyesini dengede tutmaya yardımcı olur. Hatice Şenses Kurukız
Fazla tuzun dengelenebilmesi için ise su gereklidir. Eklem Ağrıları Eklem sıvılarının büyük oranı sudur.
Yüksek tansiyon nedir? Belirtileri nelerdir?
Düzenli olarak su içmek eklem sıvısının akışkanlığını korur. Susuz kalmış vücutta ise hareket ederken eklem yerlerinde zorlanma ve ağrı olabilir. Bu nedenle ağız temizliği iyi sağlanamaz ve ağız kuruluğu gelişir. Bu durum da ağız kokusuna neden olur.
