Yüksek tansiyon kaynak. Doğal tansiyon ilacı! Bu dört besini her zaman bulundurdun - Sağlık Haberleri
A Tansiyonunuzu yükselten az bilinen durumlar Her ne kadar tuz ve stres tansiyonu yükselten asıl suçlular olsa da aklınıza zor gelecek ama tansiyonunuzu aniden yükseltecek başka sinsi düşmanlarınız da var. Şekerli yiyecekler Her ne kadar tuz kadar olmasa da şeker tüketmek hem büyük hem de küçük tansiyonunuzu yükseltir.
Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? - Prof. İbrahim Saraçoğlu
Bu etkisi muhtemelen insülin fazlalığından kaynaklanmaktadır. Yalnızlık Bu sadece sahip olduğun arkadaş sayısıyla ilgili değil yalnız hissetmemekle de ilgili.
Doğal tansiyon ilacı! Bu dört besini her zaman bulundurdun
Stresli veya depresyonda olmak tek başına bu etkiyi tam olarak açıklamıyor. Ayrıca zamanla daha da kötüleşiyor: 4 yıl boyunca yapılan bir çalışmada en yalnız kişilerin yüksek tansiyonu diğerlerine göre 14 puandan fazla arttı.
Araştırmacılar devam eden bir reddedilme ve hayal kırıklığı korkusu ile ve de güvenliğiniz hakkında daha endişeli hissetmenin vücudunuzun çalışma şeklini değiştirebileceğini düşünüyorlar.
Uykuda solunum durması OSAS Uyku apnesi olan kişilerin yüksek tansiyon ve diğer kalp sorunları ile karşılaşma olasılıkları daha yüksektir. Siz uyurken nefesiniz tekrar tekrar kesildiğinde, sinir sisteminiz kan basıncınızı yükselten kimyasallar salgılar. Ayrıca daha az oksijen aldığınız için kan damarları hücreleri zarar görür ve kan basıncını düzenleme becerileri kaybolur.
Tansiyonu Yükselten 15 Sürpriz
Yetersiz potasyum alımı Kanınızdaki doğru miktarda sıvıyı tutabilmek için böbreklerinizin dengeli bir sodyum potasyum oranına ihtiyacı vardır. Yani az tuzlu bir diyet yiyor olsanız bile yeterli miktarda meyve, sebze, baklagiller, az yağlı süt veya balık tüketmiyorsanız daha yüksek tansiyon değerleriniz olabilir.
- Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır.
- Yüksek tansiyona ne iyi gelir? (Yüksek tansiyonu düşürmenin yolları) - Sağlık Haberleri | NTV
- Hipertansiyon - Çapa Hastanesi
Muzun tek kaynak olduğunu yüksek tansiyon kaynak yanılıyorsunuz. Brokoli, kestane, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler hem potasyum hem de kilo kontrolü açısından daha iyidirler. Bitkisel takviyeler Ginkgo, ginseng, guarana, efedra veya diğer onlarca bitkisel olduğu iddia edilen ürünleri tüketiyor yüksek tansiyon kaynak Bunlar ve diğerleri, tansiyonunuzu yükseltebilir yüksek tansiyon kaynak yüksek tansiyonu kontrol altına almak için aldığınız ilaçların etkisinizi azaltabilir.
Yüksek tansiyon
Doktorunuzun önerisi olmadan bu tip ürünleri kullanmayın. Tiroid problemleri Bu bez yeterince tiroid hormonu üretmediğinde, kalp atış hızınız yavaşlar ve arterlerinizin gerilmesi azalır bu da kan basıncının kontrolünü zorlaştırır. Düşük hormon seviyeleri ayrıca LDL "kötü" kolesterolünüzü artırabilir, bu da arterleri sertleştirebilir. Kan, sert damarlardan daha hızlı hareket eder, duvarları iter ve tansiyonu yükseltir.
Her ne kadar yaygın olmasa da, çok fazla tiroid hormonu kalbinizi daha sert ve daha hızlı atmasına neden olabilir, bu da tansiyonunuzu artırabilir.
Ağrı kesici ve grip ilaçları Aspirin ve ibuprofen olmak üzere bu ilaçlar damarı genişleten maddelerin salınımını zaltarak tansiyonu yükseltebilirler.
Ayrıca özelllikle uzun süreli kullanımda böbreğe hasar vererek tansiyon yüksekliği yaparlar.
Bazı tansiyon ilaçlarının etkisini de azaltırlar. Gribin yol açtığı yakınmaları azaltmak için kullanılan ilaçlarda damarları kasan etken maddeler içerdiği için tansiyonunuzu yükseltirler.
Yüz, kol veya bacaklarda zayıflık, uyuşma veya karıncalanma Malign hipertansiyon her zaman tıbbi bir acil durumdur ve yoğun tıbbi bakım gerektirebilir. Yüksek Tansiyon Nedenleri Nelerdir?
Susuzluk Vücudunuzun hücrelerinde yeterli su yoksa kan damarlarınız kasılır. Bu beyninizin hipofiz bezinize bir kimyasalın salınması için bir sinyal göndermesi nedeniyle olur.
Yüksek Tansiyon İç Organlara Zarar Veriyor!
Böbreklerde idrar yoluyla daha az sıvı kaybetmek için kan damarlarının kasılmasını sağlayan bir madde salgılar. Kullandığımız bazı tansiyon ilaçları da su kaybı yapar. O yüzden özellikle yaz aylarında bol bol su içmeliyiz.
Doğum kontrol hapları Haplar, enjeksiyonlar ve diğer doğum kontrol cihazları kan damarlarını daraltan hormonları kullanır, bu nedenle kan basıncınız yükselebilir. Daha düşük bir hormon dozu kan basıncınızı normale yakın tutabilir.
Ancak yüksek tansiyonu beslenmenizde yapacağınız düzenlemeler ile kontrol altına almanız oldukça kolay. Bunun için sadece hangi besinin yüksek tansiyon üzerinde etkili olduğunu bilmek yeterli.
