Yüksek tansiyon ile vücuda ne olur
Hamilelikte Gebelikte Tansiyon Tansiyon Nedir?
Yüksek tansiyon, kan basıncının yükselmesi sonucu meydana gelerek vücutta pek çok organın işlevini yitirmesine dahi sebep olabiliyor. Yazı İçeriği Herkeste baş ağrısı olmayabiliyor En çok böbrekler etkileniyor Fazla kilo ve hareketsizlik yüksek tansiyona davetiye çıkartıyor Tuz alımını durdurun!
Tansiyon, baş ağrısı yapmadan da yükselebiliyor Baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı ve bulanık görme… Kan basıncının yükselmesiyle ortaya çıkan ve kimi zaman önemsenmeyen bu belirtiler pek çok organa ciddi boyutlarda zarar verebiliyor. Ancak pek çok yaş aralığında rastlanabilen yüksek tansiyon, bu sayılan belirtileri her zaman göstermeyebiliyor!
- Yüksek Tansiyonunuzun Nedeni Ciddi Hastalıklar Olabilir | Hizmet Hastanesi
- İç Hastalıkları Yüksek Tansiyonunuzun Nedeni Ciddi Hastalıklar Olabilir Hipertansiyon her zaman tek başına bir hastalık değil, vücutta meydana gelen bazı hastalıkların oluşturduğu sonuçlardan biri olarak da karşımıza çıkabilmektedir.
- Kalp evde sağlık bakımı moderasyon
Baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren yüksek tansiyon, kalpte damar tıkanıklığına, kalp kasında kalınlaşmaya ve kalp krizine; beyinde ise damar tıkanıklığı ve beyin kanamasına yol açabiliyor. Yüksek tansiyon ayrıca gözlerde küçük kılcal kanamalara neden olup kalıcı görme kaybı da oluşturabiliyor.
Herkeste baş ağrısı olmayabiliyor Yüksek tansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı ilk sıralarda yer alıyor. Ancak aniden değil de zaman içinde yavaş yükselen tansiyonda baş ağrısına hiç rastlanmayabiliyor.
Bu esnada tansiyonun baş ağrısı yaratmadan sinsice yükselmesi, kişilerin damarlarına ciddi ölçüde zarar görebiliyor. Kişi ne olduğunu anlamadan göz, beyin, kalp damarları ve böbrek damarlarında kalıcı hasarlar oluşabiliyor.
En çok böbrekler etkileniyor Böbrek yetersizliğinin en önemli sebeplerinden biri yüksek tansiyon… Tansiyon yükseldiğinde böbreklerde bulunan kan damarları hasara uğruyor, böbreklerin kanı süzme görevi olumsuz etkileniyor.
Ancak sağlık sorununun farkına erken varılırsa, böbrekler için ayrı bir tedavi yöntemi sağlanabiliyor.
Tuz ve tuzlu besinler: Hipertansiyonlu kişilerin yemeklerine tuz ilave etmemeleri ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmaları gerekir. Şeker ve şekerli besinler: Tüketim miktarına bağlı olarak tansiyonu yükseltip kalp hastalıklarını da tetikleyebilir. Çay ve kahve: Çay ve kahvenin yoğun tüketimi tansiyonun yükselmesine neden olur. Kolalı içecekler: İçeriğinde bulunan hem yüksek oranda şeker hem de meyankökünden dolayı vücutta sodyumun tutulmasına neden olabilmekte ve bu nedenle tansiyonu yükseltmektedir.
Fazla kilo ve hareketsizlik yüksek tansiyona davetiye çıkartıyor Yüksek tansiyonu yüksek tansiyon susuzluk kişiler, kiloya dikkat ederek ve yeterli ölçüde hareket ederek sağlıklı bir yaşam sürebiliyor.
Yapılan araştırmalar, fazla kilolu olmak ve yüksek tansiyon arasındaki bağlantıyı açıkça ortaya koyuyor. Bu nedenle bu kişilerin mutlaka kilo vermesi, beslenme uzmanı ve hekim kontrolünde diyet ve spor yapması önem taşıyor.
Günde dakikalık hafif tempolu bir koşu veya yarım saatlik hızlı tempoda yürüyüş yüksek tansiyon ile vücuda ne olur hızlandırmaya yardımcı oluyor.
Tuz alımını durdurun! Yüksek tansiyonu olan yüksek tansiyon ile vücuda ne olur beslenme listesinden tuz ve tuzlu gıdaları çıkarması büyük önem taşıyor. Tüketilen besinlerin içeriğindeki tuzdan fazlası zararlı oluyor.
Bunun yanı sıra sigara ve aşırı alkol tüketiminden uzak durmak, mümkün olduğunca stresten kaçınarak sakin bir hayat sürmek öneriliyor. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız.
Elbette tuz azaltılacak, elbette kilo verilecek, düzenli yürüyüş yapılacak ve elbette stresten kaçınılacak.
İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
