Yüksek tansiyon ile güneşlenmek mümkün mü?


diş sağlığı ve kalp

Güneşin Yararları Prof. Turgut GöksoyAntiaging Okunma Bilindiği gibi kış geceleri uzun, gündüzleri ise kısadır. Bu sebeple gün ışığı ile karşı karşıya kalma şansı azalmıştır. O yüzden kemikler için elzem olan güneş ışınlarının cildimizde meydana getirdiği reaksiyon sonrası oluşan D vitamininden mahrum kalınır.

yüksek tansiyon için arı ekmeği nasıl alınır

Bundan dolayı kış aylarında ek D vitamini alınması gerekir. Bazı kış günlerinde dışarıda hava soğuk bile olsa güneş vardır ve yararlıdır.

kas içinden yüksek tansiyona karşı ilaçlar

Fakat camın arkasından vuran güneş ile bu gereksinim karşılanamaz. Güneşin camdan geçen ışığı ancak aydınlatıcı görünen ışıktır. Kemiklerimiz Yüksek tansiyon ile güneşlenmek mümkün mü?

gerekli olan ultraviyole ışınları bırakın camı ondan ince bir kumaştan bile geçemezler. Bu güneş bizi ısıtsa bile kemiklere yararlı olan D vitamini sentezi yaptıran özelliği yoktur. Güneşin bulutların arasından çıkıp yüzünü gösterdiği her mevsim bize faydalı olabilir.

yüksek tansiyon banyo

Normalden fazla güneşle temas etmenin bırakın fazladan yararını zararı olacağı hatırdan çıkmamalıdır. Fazla güneş ışığıyla temas etmek ,vücut için gerekli olan D vitamininin vücuda fazla girmesini sağlamaz. Güneşle karşılaşan cilt dokusu yaklaşık 20 dakika içerisinde kendisi için gerekli olan sentezi yapar.

sağlık halk ilaçları yüksek tansiyon

Yarım saati aşan güneşderide bu reaksiyonu yapacak tabakayı o anda kullandığı için o gün içinde en az 6 saat süreyle işlem durur. O halde günde en fazla 2 defa ve güneşin eğik olduğu saatlerde en fazla yarım saat olmak üzere günde 1 saat güneşlenme tavsiye edilir.

Aksi halde güneşin deride meydana getireceği tahribat giderek fazlalaşır.

kalp atmayı bıraktığında sağlık

Özellikle yaşlı kişilerin cilt tabakalarında meydana gelen yıpranma reaksiyonları aşırı güneşle beraber kansere dönüşüm yapma şansı vardır.

Fakat tamamen güneşli bir yaşam önerilmiyor. Zira bu atasözünün söylendiği yıl öncesinin güneşi ve çevre koşulları ile günümüzün güneşi aynı değil elbette.

  • Paylaş LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi Çok ciddi sağlık sorunlarına yol açan hipertansiyon problemi çoğu zaman herhangi bir belirti vermiyor.
  • Bunun nedeni ise yazın terlemeye ve damar genişlemesine bağlı olarak su ve vücut için yaşamsal öneme sahip sodyum ile potasyum gibi tuzların kaybedilmesi.
  • Hipertansiyon için ne tür çay
  • Haberler Genel Sağlık Haberleri Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir, nasıl yükseltilir?
  • Menopozun olumsuz etkilerinin en aza indirgenmesinin en önemli ön koşulu tanısının en erken aşamada konulup erken tedaviye başlanmasıdır.
  • A’dan Z’ye Menopoz Dönemi | Biruni Üniversite Hastanesi
  • Tansiyonunuz normal mi? | Osman MÜFTÜOĞLU | Köşe Yazıları
  • Güneş ışığı tansiyonu düşürüyor | Genetik