Tekrarlayan panik bozukluğu. Panik Atak - Panik Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

PANİK BOZUKLUK (BASINDAN)

Uyuşma veya iğne batması hissi, Vücuttan kopuk hissetmek. Bir panik atakta yukarıdaki semptomlardan en az dört tanesi aynı anda gözlemlenir. Daha azının gözlemlendiği durumlara ise kısıtlı panik atak adı verilir. Panik ataklar genellikle 5 - 20 dakika arasında sürse de, bunun bir saate kadar uzadığı vakalar gözlemlenmiştir. Durumun şiddetine göre panik atak sayısı değişebilir.

Bazı bireyler ayda bir defa bu duruma maruz kalırken, diğer bireyler haftada birkaç defa panik atak geçirebilir.

Panik atak her ne kadar korkutucu olsa da tehlikeli değildir. Görülen semptomlar kişiye doğrudan zarar vermez.

Sigara veya aşırı kafein kullanımı Çocuklukta fiziksel veya cinsel istismar öyküsü Panik atak belirtileri nelerdir? Panik atak geçirildiğinde, aşağıdaki fiziksel ve zihinsel belirtilerden en az dördübunların yanı sıra ani başlayan yoğun korku veya rahatsızlık hissedilir. Panik Atak birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar. Çoğu zaman dakika seyrek olsa da bir saate kadar devam ettikten sonra kendiliğinden geçer.

Aynı zamanda bu belirtilerin çoğu kolaylıkla başka şartlardan kaynaklanabilir. Mesela düşük tansiyon kalp atışının hızlanmasına neden olabilir. Tanı Yöntemleri Panik Atak Tanısı Panik atak tanısı ancak konusunda uzman bir psikolog tarafından konulabilir. Öncelikle hastanın tıbbi geçmişi alınır ve gerekli fiziki muayeneler yapılır. Panik atağın teşhis edecek direk bir laboratuvar testi bulunmamaktadır.

Fakat hekimler, atakların altta yatan başka bir hastalıktan mı, yoksa panik ataktan mı kaynaklandığını öğrenmek için bazı testler isteyebilir.

Ateş basması veya üşüme hissi Bedeni uyuşuyormuş gibi hissetme Göğüs ağrısı Ölüm korkusu Tanı koydurucu bir husus kaygının şiddeti ile öncesinde yaşanılan durum arasında genelde bir bağlantı olmamasıdır. Bu durum bazen kendiliğinden ortaya çıkabileceği gibi, ilk nöbetler genellikle endişe uyandırıcı bir olay veya durum tarafından tetiklenmiştir örn. Bu tarz nöbetler sıklaştığında kişide ciddi yeti kaybına yol açmakta, hasta neredeyse sürekli acillere taşınmaktadır. Bu tür nöbetler sıklıkla panik bozukluğu denilen hastalığın bir belirtisi olmaktaysa da bazen depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve diğer psikiyatrik rahatsızlıklarda da görülebilir.

Özellikle atakların sıklığı, nefes darlığı yaşayıp yaşamadığınız, baş dönmesi, uyuşma veya terleme gibi belirtiler teşhis açısından oldukça önemlidir. Panik atak tanısının netleşmesi ve diğer hastalıkları elemek için öncelikle kalp EKG si istenebilir. Çarpıntıların farklı bir kalp hastalığı sonucu meydana gelip gelmediği araştırılır.

Sonrasında tiroid hormonlarının seviyesini ölçmek ve hormonal tekrarlayan panik bozukluğu olup olmadığını için hekim tarafından bazı kan testleri istenebilir. Eğer bir birey yüksek tansiyon ile döküntü bozukluğu ya da panik atak belirtileri yaşıyorsa bir doktora başvurmalıdır.

Doktor bireyin tıbbi geçmişini gözden geçirirken görülen belirtileri, atakların hangi sıklıkta meydana geldiğini ve ne kadar süredir devam ettiğini soracaktır.

Panik Bozukluğu Hakkında Her Şey (Panik Ataklar)

Aynı zamanda semptomların herhangi bir başka sağlık nedeni olup olmadığını anlamak için kapsamlı bir fizik muayene yapacaktır.

Tekrarlayan panik ataklarda ise panik bozukluğu teşhisi konulabilir. Panik bozukluğu tedavi edilebilir ve tam iyileşme sağlanabilir bir durumdur. Bunun için mümkün olduğunca erken tıbbi yardım almak en iyisidir.

Tıbbi yardım olmadan panik bozukluğu yükselebilir ve baş etmek çok zor olabilir. Aynı zamanda panik atak geçirilen mekanlardan kaçınma, agorafobi gibi diğer zihinsel sağlık durumlarını geliştirme riskini de ortaya çıkarabilir. Panik bozukluğu tedavisinde panik atak sayısının azaltılması hedeflenirken, panik atak tedavisinde belirtilerin hafifletilmesi amaçlanmaktadır.

Ana panik atak tedavileri Psikolojik tedavi ile ilaçlardan meydana gelir. Görülen belirtilere bakılarak bu tedavilerin biri, diğeri ya da bir kombinasyonu kullanılabilir.

Psikolojik tedavi sırasında doğrudan bir terapist danışmana başvurarak bilişsel davranışçı terapiden faydalanılabilir. Bu sırada terapist danışmana atak sırasında nasıl tepki verildiği ve ne düşünüldüğü anlatılabilir ve terapist tarafından bir atak sırasında sakin kalmaya yardımcı olacak nefes alma teknikleri önerilebilir.

Eğer doktor ve hasta bir fayda sağlayacağını düşünüyorsa, reçeteli ilaçlara başvurulabilir. Antidepresanlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri ve benzeri başka ilaçlar bu dönemde hastaya verilebilir. Antidepresanların etkilerini iki ila dört hafta arasında göstermeye başladığı ve tam etkisini sekizinci haftadan itibaren gösterdiği unutulmamalıdır. İlaçlar işe yaramıyor hissi gelse bile doktor tarafından ilacın bırakılması tavsiyesi gelmezse, kullanımı sürdürülmelidir.

Eğer bilişsel davranışçı terapi ya da ilaç kullanımından sonra belirtiler düzelmezse, hasta doktor tarafından bir psikiyatrist veya klinik psikolog gibi bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilebilir.

Panik Atak Sırasında Ne Yapmalı? Atak tekrarlayan panik bozukluğu savaşmayın.

1. Kötü ağız hijyeni kalp hastalığına neden olabilir
2. Kırmızı kafa yüksek tansiyon
3. Panik bozukluk - Vikipedi
4. Yüksek tansiyon halk yöntemleri
5. Panik atak ve panik bozukluklar Erkeklere göre kadınlarda kat daha sık görülen, en çok 25 yaş civarında kendini gösteren, stres ve genetik yatkınlığın ortaya çıkmasında etkin olduğu ve en rahatsız edici belirtisi ölüm korkusu olan panik atak ve panik bozukluğun, tedavisi mümkün hastalıklar arasında yer aldığı bildirildi.

Olumlu, huzurlu ve dinlendirici yerlere odaklanın. Saldırının geçeceğini kendinize hatırlatın.

PANİK BOZUKLUK NEDİR? PANİK ATAK BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

Unutmayın, bu hayatınıza yönelik bir tehdit değildir. Yavaş ve derin nefes alıp verin.

Bilişsel davranışçı terapi prensiplerine dayalı bir şekilde anksiyete için hazırlanmış kendine yardım kitapları okunabilir. Pilates veya yoga gibi sağlıklı yaşam sporlarının yanı sıra sakinleştirici masajlar veya aroma terapilerinden faydalanılabilir. Semptomları hafifletmeye yardımcı böbrek hipertansiyonu ultrasonu nefes alıp verme teknikleri öğrenilebilir.

Panik Atak Panik Bozukluk Belirtileri Tedavisi

Stresi ve gerginliği azaltmak tekrarlayan panik bozukluğu düzenli fiziksel egzersiz yapılabilir. Atakları daha kötüleştirebileceği için şekerli yiyecek ve içecekler, alkol, kafein ve sigara kullanımı azaltılabilir. Acıbadem Web ve Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir.