Sağlık yüksek tansiyon halk tarifleri

Akciğeri temizleyen mucizevi karışım!

Yüksek Tansiyon Nasıl Düşürülür? Tansiyonun aniden yükselmesi halinde yapılması tavsiye edilen ilk adım başı soğuk suyla yıkamaktır.

Başın ya da tüm vücudun soğuk suyla yıkanması tansiyonun kısa sürede düşmesini sağlar. Soğuk su ile duş alırken dikkat edilmesi gereken hususun ise suyun çok keskin bir soğuk olmamasına dikkat edilmesi tavsiye edilir. Tansiyonun düşmesinde ilk ve en önemli yöntem, soğuk su ile duş alınmasıdır.

Tansiyona ne iyi gelir? Tansiyona iyi gelen gıdalar nelerdir?

Bununla birlikte şu yöntemlerin uygulanması tavsiye edilir: Nar Suyu: Besinler arasında en zengin antioksidan kaynağına sahip olan nar, kalp ve damar sağlığı için günde yarım çay bardağı kadar tüketilmesi tavsiye edilir.

Tansiyonun aniden çıkması halinde içilen nar suyu tansiyonun kısa sürede normale düşmesine yardımcı olur.

Kekik: Oldukça zengin besin değerlerine sahip olan kekik, yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur. Özellikle kekik çayı, kekik suyu antioksidan bakımından zengin olan çayların tansiyonun sağlık yüksek tansiyon halk tarifleri yardımcı olmaktadır.

Kanıta dayalı hümanist tıp nedir? - Prof. Dr. Gülümser Heper - Sesli Köşe

Yoğurt: Tansiyonun hızlıca düşürülmesi için tuzsuz yoğurt ya da tuzsuz ayranın içilmesi önerilir. Limon suyu: Damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyonun düşmesi için limon suyunun tüketilmesi önerilir. Greyfurt Suyu: Yüksek tansiyon hastalarının en doğal şifa kaynaklarından biri de greyfurt suyudur.

Yaklaşık 1 bardak kadar hazırlanan taze greyfurt suyu, tansiyonun kısa sürede tansiyonun düşmesine yardımcı olur.