Kırmızı şarabın kalp sağlığına faydaları

HissetSağlık Sağlıklı bir yaşam için alkol tüketmekten kaçınmak doğru bir felsefe.

Meyvelerden ve özellikle de üzümden elde edilen şarap, fermantasyon sonucu alkol içeriği kazanmaktadır. Yani üzümün mayalandırılması sonucu üretilen şarap, aslında bir üzüm suyudur ve kırmızı, beyaz ya da pembe renklerde olabilmektedir. Fakat dünya çapında, şarap yapımında yaygın olarak kullanılan meyve üzümdür. Bira yapımında kullanılan arpa gibi nişastalı bitkiler ise, şarap yapımında kullanılmamaktadır. Bir şarap imal edildikten 10 yıl kadar sonra en iyi lezzete ve kıvama ulaşmış hale gelmektedir.

Ancak araştırmalar gösteriyor ki, günde bir iki kadeh şarap tüketmek sağlığınıza sağlık katabilir. Sizi de bizim gibi şarap sevenler derneğine üye yapmak için oldukça geçerli sebeplerimiz var.

Şarabın sağlıklı bir içki olması ise bu sebeplerin en başında yer alıyor.

Fazlasını içmek değil ama, günde bir iki kadeh şarap tüketmek sağlığa iyi geliyor. Siz de bu savı mutlaka duymuşsunuzdur.

İçindekiler

Ancak elbette sırf böyle demek, ikna olmak için yeterli değil. Şarabın nelere iyi geldiğini bilmek ve bilerek tüketmek en mantıklısı.

Öyleyse gelin sizi de binlerce yıldır zevkle tüketilen bu içkinin güzel yönleri ile tanıştıralım. Şarabın kırmızı şarabın kalp sağlığına faydaları yaşamın anahtarlarından biri olarak görüldüğünü söylemek belki biraz abartı kaçabilir, ancak yapılan araştırmalar şarap tüketenlerin diğer içkileri tüketenlere kıyasla daha uzun yaşadığını ortaya koymuş.

Kırmızı Şarap Kalbe İyi Geliyor Paylaş Yazdır Birçok araştırma günde bir ya da iki kadeh kırmızı şarap içmenin kalbe iyi geldiğini, hatta kilo vermeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Uzmanlar şimdi de kırmızı şarabın koli basili bakterisi ve gıda kaynaklı başka hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu söylüyor.

Bu durum ise şarabın sağlığı koruyan faydalarından ileri geliyor. Bu yararların başında da şarabın kardiyovasküler hastalıkları önlemekte oldukça etkili olması geliyor.

Bu etki şarabın kötü kolesterolü azaltıp, iyi kolesterolü artırarak koroner hastalıkların oluşma riskini azaltmasından ileri geliyor. Şarap, aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltıyor. Özellikle kırmızı şarapta bol miktarda bulunan procyanidin maddesi, kalp sağlığının korunması için vücutta mucizevi bir koruma kalkanı oluşturuyor.

Şarabın Tarihi: Medeniyetlere Etkisi -Pelin Batu ile Bunu Bilin İstedim #19

Şarabın göz sağlığına da katkısı var. Şarap içenlerin katarakt hastalığına yakalanma olasılığı, içmeyenlere kıyasla çok daha az görülüyor.

Yaygın sorular Belirli bir soruya atlamak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın Şaraptaki ana kalori kaynağı nedir? Düşük kalorili şaraplar - var mı?

Şarap tüketmek katarakt riskini neredeyse yarı yarıya azaltıyor. Şarap içenlerin, hiç içki içmeyenlere kıyasla daha avantajlı olduğu bir diğer konu ise tip 2 diyabet.

• Ishal ve yüksek tansiyon
• Kırmızı Şarap Kalbe İyi Geliyor
• Ancak kalp için faydalı yiyecekler doktorunuzun tavsiyelerinin üstüne çıkmamalı.
• Global EMS Fitness - #GlobalHerYerde
• Sağlık Kırmızı şarap sağlığa yararlı mı?

Tatlı olmayan, ekşi şarapları tercih etmek de bu konuda fayda sağlayan bir diğer faktör.