Kalp tanımı ruhsal sağlık
İlk yardım Ruhsal Travma Nedir? Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan, çoğu kez olağandışı ve beklenmedik olayların yol açtığı etkilere ruhsal travma diyoruz.
İnsan hayatında sıkıntı ve üzüntü yaratan pek çok olay olur, ancak bunların tümü ruhsal travma ortaya çıkarmaz. Savaşlar, patlamalar, doğal afetler deprem, sel, yangın gibiişkence, tecavüz, kazalar, şiddet olayları ruhsal travmaya neden olabilir.
iPhone ile fiziksel ve ruhsal sağlığınızı takip edin
Yaşanılan bir olayın ''ruhsal travma'' olarak adlandırılabilmesi için; Kişinin gerçek bir ölüm ya da ölüm tehdidi, ağır bir yaralanma, kendisi veya başkasının fizik bütünlüğüne karşı bir tehdit olayını yaşamış, böyle bir kalp tanımı ruhsal sağlık tanık kalp tanımı ruhsal sağlık ya da böyle bir olayla karşı karşıya gelmiş olması, Bu olay karşısında aşırı korku, dehşete düşme, çaresizlik tepkileri gibi vermiş olması gerekir.
Her travmatik olayın etkisi de, kişiler için aynı değildir.
Travmaya yüklenen anlam, kişinin geçmiş yaşantıları, stresle başa çıkma kapasitesi, sosyal desteği ve genetik yapısı da travma üzerine belirleyici faktörlerdir. Travma çok çeşitli psikiyatrik belirti ve hastalıklara yol açabilir.
Olayı hatırlamak büyük bir sıkıntı, acı ve korku hissine yol açtığı için kişi olayı hatırlatan yerlere gitmez, bu konulardan bahsetmez veya konuşulan yerlerden uzak durur. Çoğu travmayı yaşamış kişiler uyku probleminden şikâyet ederler. Akşamları uykuya dalmakta zorluk çekerler ve geceleri sürekli ter içerisinde ve şiddetli kalp çarpıntısıyla uyanırlar.
Sabahları kendilerini yorgun hissederler, bitkindirler ve konsantre olmakta güçlük çekerler. Ayrıca çoğu kişi travma öncesinden çok daha çabuk uyarıldıklarını ve genellikle küçük şeyler nedeniyle bile öfke patlamaları yaşadıklarını bildiriyorlar Tedaviler Travma sonrası stres hastalığının tedavisinde hem ilaçların hem de psikolojik tedavilerin etkili olduğu gösterilmiştir.
- Kardiyovasküler sağlık değerlendirme testi
- Ruh ve Beden Sağlığı Ayrılmaz Bir Bütündür - Medicana Sağlık Grubu
Travmatik olaydan herkesin aynı oranda etkilenmediği açıktır. Travmayla ilgili az sayıda ruhsal belirtisi olsa da hayatı çok fazla etkilenmemiş birçok insan vardır.
Bazı kişiler için ise travmatik stres belirtileri iş ve sosyal hayatı çok ciddi biçimde engelliyor olabilir. Bu nedenle travmanın etkilerinin giderilmesi için herkesin ihtiyacına göre farklı tedavi yaklaşımları planlanmalıdır: Ruhsal travmanın etkileri tedavi edilebilir durumlardır.
Günlük aktivite düzeyinizi görmek ve sağlık bilgilerini sağlık hizmeti uzmanları ve sevdiklerinizle paylaşmak için Sağlık uygulamasını kullanın. Zaman içinde sağlığınızla ilgili değişiklikleri görüntülemek için döngü izleme ve eğilim analizi gibi özellikleri de kullanabilirsiniz. Sağlık bilgilerini size yakın kişilerle paylaşın Sağlık verilerinizi güvendiğiniz bir kişiyle paylaşmanız en çok ihtiyacınız olduğu zamanda size destek ve teşvik olunmasını sağlayabilir. Sağlık uygulaması sayesinde hareketlilik, kalp atış hızı verileri ve sağlık eğilimleri gibi sağlık bilgilerini bir aile üyesi, hasta bakıcı veya sağlık hizmeti uzmanınızla paylaşabilirsiniz. Döngünüzü takip edin Belirtileri, süreyi ve diğer etkenleri takip ederek âdet döngünüz hakkında kapsamlı bilgiler alın.
Yardım aramaktan kaçınmamak ise tedavinin ilk basamağıdır. Lütfen kendinizde veya yakınlarınızda travma ile ilgili ruhsal sorunlar gözlüyor iseniz, bu konuda danışmanlık ve bilgi alabileceğiniz merkezlere başvurunuz.
