Kalp sağlığı için sulu tarifler
Diyabetik bir kalp için lezzetli ve kolay
Yapılan araştırmalar Akdeniz diyeti dediğimiz tahıllar, sağlıklı protein, sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan zengin, şeker başta olmak üzere beyaz un ve sağlıksız yağların kullanılmadığı bir beslenme tarzının, bir egzersiz programı ile bütünlendiğinde cinsel gücü arttırdığını gösteriyor. Burada önemli olan cinsel hormonları yükseltmek, beyinde mutluluk hormonlarının salgılanmasını arttırmak, cinsel bölge damar ve sinir sistemini desteklemek ve tabiki uyku sağlığı ile stres yönetimine yardımcı olmaktır.
Bu besinlerden özellikle cinsel istek arttırıcı yiyecekler dediğimizde yağsız etler, deniz mahsulleri ile tahıllar vücutta erkeklik hormonunu yükselten çinko barındırdıkları için çok önem taşıyor.
Aynı şekilde kış sebzelerinden brokoli, brüksel lahanası ve karnabahar içerdikleri indol-3 maddesi ile hormonları düzenliyor.
Ramazanda kalp ve damar hastalarına uyarı
Kısa sürede cinsel gücü artıran yiyecekler, aynı zamanda kalp sağlığı için de yararlıdır. Afrodizyak etkisi gösteren sağlıklı yiyecekler ile bir menü hazırlamak mümkün olacaktır.
Meyvelerden ananas, üzüm, nar, incir ve karpuz, sebzelerden roka, kuşkonmaz olmak üzere mevsiminde tüm taze sebze-meyveler; deniz ürünleri cinsel gücü artıran doğal yiyeceklerdir. Bu besinler vücut sağlığına iyi gelerek sertleşmeye iyi gelen hormonların salgılanmasına katkıda bulunabilir.
Enver Dayıoğlu, ramazan ayındaki vakaların çoğunun secdede kalp sıkışmasıyla geldiğini belirterek, hastalara namazlarını yarı dolu mideyle kılmalarını ve iftarlarını uzun bir yemek periyotuyla yapmalarını önerdi. Kaynak: AA
Protein odaklı yiyecekler, testosteron gelişimine olumlu bir etki bırakır. Ancak, protein alımı sırasında aşırı yağlı etlerden uzak durmak gerekir.
Yağ ile birlikte kızartma yapmak yerine, ızgara ya da fırınlanarak pişirilmesi genel sağlık için de faydalı olacaktır.
Kalp hastalarının ilaçlarına "yaz ayarı" yapılmalı
Baklagiller, yağsız süt ürünleri, balık eti de bu konuda pozitif etki sağlayacaktır. Cinsel fonksiyonları destekleyen bitkisel ürünler de var.
Kadınlarda cinselliği etkileyen bitkisel desteklerde ise Evening Primrose Oil, menopozda Soya Lavonları, Black Cohosh gibi cinsel gücü artıran bitkiler yer alıyor. Erkeklerde ve Kadınlarda Cinsel Gücü Artıran Yiyecekler Badem: Çinko kaynağı badem, cinsel isteğin yükselmesinde yardımcı bir rol oynuyor.
Kolesterolü düşüren ve yükselten besinler
Kalp sağlığı için sulu tarifler cinsel performansa iyi gelen pek çok mineral içeriyor. Karpuz: Cinsel bölgeye giden kan akımı, performans için büyük önem taşıyor.
Çilek: Cinsel bölgeye giden kan akımı performans için büyük önem taşıyor. İçinde bulunan antioksidanlar, folik asit ve C vitamini sayesinde cinsel bölgenin daha hızlı uyarılmasını sağlıyor.
Kuşkonmaz: İyi bir afrodizyak olan kuşkonmaz cinsel isteği ve uyarılmayı arttırıyor.
- Kreatin ve kalp sağlığı
- Kolesterolü düşüren ve yükselten besinler Kolesterolü düşüren ve yükselten besinler Kandaki kötü kolesterolü düşüren 'Yaşam boyu iyileştirici değişiklik', önemli stratejileri içine alan bir tedavi biçimi.
İçerdiği B6 ve E vitamini ile folat sayesinde hem erkek hem de kadınlarda seks hormonlarının daha fazla salgılanmasını sağlıyor. Deniz Ürünleri: Başta midye, istiridye gibi deniz kalp sağlığı için sulu tarifler bilinen en önemli afrodizyaklar arasındadır.
Kalp Hastalıklarında Beslenme
İçerdikleri yüksek çinko ve bakır ile isteği ve uyarılmayı arttırıyorlar. Balık ve Balık Yağı: Cinsel bölge damar sağlığı, performans için büyük önem taşıyor.
Balık ve balık yağı, içerdiği Omega-3 ile bu damarların sağlığına iyi gelerek kanlanmayı arttırır. Baharatlar: Hardal, rezene, vanilya, acı biber, meyan kökü, karanfil, zencefil, tarçın afrodizyak özellikleri ile destek olarak yemeklerde baharat olarak kullanılabiliyor veya balla karıştırılıp tüketilebilir Susam: Çok önemli bir çinko kaynağı olarak isteği arttırır.
Yeşil yapraklı sebzeler: Başta roka olmak üzere, koyu yeşil yapraklı sebzeler C vitamini dışında da içerdikleri mineral ve antioksidanlarla cinsel sağlığı iyileştiriyor, özellikle de isteği arttırıyor. İncir: Bilinen en önemli afrodizyaklardan incir, sadece cinsel sağlık için değil, kalp sağlığı için de faydalıdır.
Kereviz: İçerdiği maddelerle cinsel isteği artıran sinyaller oluşturuyor. Kereviz, ayrıca genel sağlığa iyi gelen kalorisi düşük, posası yüksek bir besindir. Kakao: Saf kakao halindeki çikolata, arterleri genişleten nitrik oksiti artıran flavonoidler içeriyor ve özellikle elli yaş üzerindeki kişiler üzerinde cinsel gücü artırabiliyor.
Çikolata alımında aşırıya kaçmadan tüketmek yeterli olacaktır.
Avokado: Cinsel isteği artıran hormonların salgılanmasını hızlandıran avokado, içinde sadece E Vitamini değilkalp sağlığı için de yararlı olan B6 ve potasyum barındırıyor. Sarımsak: Sarımsağın afrodizyak etkisi 2 yönlü: hem cinsel hormonların salgılanmasını sağlıyor hem de cinsel bölge damar yapısını ve kanlanmayı düzenliyor.
Yulaf ve Yulaf Kepeği: Sağlıklı yaşam listelerinin vazgeçilmezi yulaf ve yulaf kepeği, hem kan şekeri kontrolünü kolaylaştırıyor hem de cinsel arzu ve uyarılmayı güçlendiriyor.
Fındık: Ülkemizdeki en meşhur afrodizyaklardan fındığın içinde cinsel damarları genişleterek cinsel bölgeye kan pompalanmasına yardımcı olan ve böylece uyarılmayı hızlandıran L-Arginin maddesi var. Yeşil çay: Yeşil çayın da cinsel gücü arttırdığı biliniyor. İçerdiği yüksek oranda C vitamini ile cinsel modu yükseltiyor.
Diyabetik bir kalp için lezzetli ve kolay Posted on by ILegatoI Diyabetik bir kalp için lezzetli ve kolay Bu hastalık herhangi bir belirti göstermeden yıllarca sessiz kalabiliyorJan 06, · Kuru incir ve sütün bir araya gelmesinin bu kadar lezzetli bir sonuç vereceğini tahmin bile edemezseniz. Pratik ve kolay Karnabahar ile sağlıklı beslenme yolunda nefis tarifler hazırlayabilirsiniz. Şeker sinsi bir hastalık.
Sadece beslenme alışkanlığı ile ortadan kaldırılamayan cinsel istek problemleri, cinsel isteksizlik tedavisi ile ortadan kaldırılabilir.
