Kakao çekirdeği kalp sağlığı
Berk Bingol Kakao çayı çikolata çayı olarak da bilinmektedir dünyadaki en sağlıklı çaylardan biridir.
Her Gün Bir Yemek Kaşığı Kakao Tüketirseniz...
İlk olarak binlerce yıl öncesine dayanan Antik Maya ve Aztek halkı tarafından keşfedilen kakao çayı, inanılmaz derecede modunuzu yükseltecek özelliklere ve yüksek antioksidan etkiye sahiptir. Doğal tatlılığı, yoğun çikolata tadı ve aroması ve hassas uyarıcı etkisi ile kakao çayı, çikolata veya kahveye alternatif mükemmel bir doğal içecek olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kalp damarları diyetle açılır mı? - Dr. Murat Kınıkoğlu Sağlıkta Doğrular
Kakao çayı neden tercih edilmelidir? Yapılan araştırmalar, kakao çayının sağlığa yararlarıyla dopdolu bir içecek olduğunu göstermektedir.
- İLETİŞİM Sağlıklı Alternatif: Kabak Çekirdeği Ay çekirdeğine nazaran tüketiminin belki de daha az olduğu kabak çekirdeği, son zamanlarda birçok tarifte baş yeri almakla beraber sağlığına olan büyük etkileri ile ilgiyi üzerine topluyor.
- İçindeki yüksek protein, lif ve antioksidan ile kakaodan çok daha faydalı olan kakao nibi; pek çok mutfağa hızlı bir giriş yaptı.
- Kakao Yağının Muhteşem Faydaları - Mahmure
Kakao, doğal antioksidan kaynağı açısından oldukça zengin olmakla birlikte, vücudunuzu rahatlatarak enerjinizi nazikçe yükselten flavonoidler ve doğal bileşen olarak adlandırılan teobromin içermektedir. Kan basıncını düşürür, beyin fonksiyonlarını geliştirir, sindirimi kolaylaştırır, kan dolaşımına ve solunum yollarına iyi gelir.
Kakao aynı zamanda içerdiği potasyum, magnezyum, kalsiyum bakır ve çinko ile mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Tüm bu faydalarına ek olarak kakao çayı, iştah kabartan çikolata unu, hafif karamel ve şekerleme notaları ve aroması ile lezzetli çikolata deneyimi sunmaktadır. Bu çayı içerek keyifle deneyimleyebilirsiniz: Vücudunuz için daha sağlıklı bir seçim yaptığınızı bilerek, bir fincan çayın rahatlatıcı ve yatıştırıcı sıcaklığını yaşarken narin bir çikolata parçasının tadını çıkardığınızı hayal edin.
Şimdi çikolatanızı içerek keyfini çıkarabilirsiniz!
Birkaç harfi değiştirmenin bu kadar büyük bir fark yaratacağını kim bilebilirdi? Yaşam Tarzı Kakao hazretleri? Kakao demek istedin mi?
Ve buna rağmen hala doğal tatlılığı ve karşı konulmaz tadı ve aroması ile diğer seçenekler arasında sağlıklı bir seçenek olarak tercih edilmektedir. Kakao çayı, sağlığına dikkat eden çikolata, kahve ve çay severler için mükemmel bir seçimdir.
Flavonoider, diğer antioksidanlar gibi hücre hasarlarını iyileştirmekte yardımcı olmaktadır. Buna ek olarak flavonoidler damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur ve sağlıklı kan dolaşımını ve bilişsel fonkisyonların gelişimini desteklemektedir.
Flavonoidler kakao çekirdeği kalp sağlığı zamanda, kanser, kalp ve damar rahatsızlıkları, astım ve felç riskini oldukça düşürmektedir. Yapılan çalışmalara göre kakao kabuğu teobromin olarak adlandırılan maddede bulunan özelliği ile yüksek konsantrasyon sağlamaktadır.
Herkesin her şey için elbette bir yorumu var, bana göre kaliteli bir çikolata gerçekten mutluluk kaynağıdır. Ancak bu "mutluluk verici etkinin" çikolatanın hangi ana bileşeninden, kakao, süt ya da şeker, kaynaklandığı açık değildir, bu bir deneyimdir. O nedenle bir değerlendirme yapacaksak kakao ve çikolatanın da birbirinden ayrılması gerekir. Kakao Orta Amerika Maya ve Aztek kültüründe sağlık etkileri nedeniyle "tanrıların içeceği" nitelendirmesiyle tüketilmişken, çikolata Amerika'nın keşfi sonrasında kakaonun Avrupa'ya taşınmasıyla ortaya çıkmıştır.
Aynı zamanda bu madde kalbi ve beyni uyarıcı değerli biyoaktif bir bileşen olarak bilinmektedir. Aslında yapılan çalışmalarda tansiyon hastalarının az miktarda teobromin tüketimi sadece 1 saat gibi bir sürede kan basıncını düşürdüğü gözlemlenmiştir. Bir başka çalışma ise 3 haftalık dönemde teorbomi yönünden oldukça zengin olan kakaonun uzun vadede kan basıncını yüksek oranda düşürdüğünü göstermektedir.
- One moment, please
- Bilmeniz Gereken 7 Kakao Hazreti Sağlık Faydaları - Yaşam Tarzı
- Sağlığın en lezzetli dostu - Dünya Gazetesi
- Kakao Yağı Fiyatı Ne Kadar?
- Halk ilaçları yüksek tansiyon için iyidir
- A Kakaoyu nasıl bilirsiniz?
- Kakao Yağı Neye İyi Gelir?
- Çocuklar için kalp sağlığı boyama sayfaları
Yapılan çalışmalar aynı zamanda teobrominin farmakolojik özelliklerde olduğunu ve anti- kanser ve kas rahatlatıcı etkilerinin içerdiğini de göstermektedir.
Kakao Çayı Tarifi : 12 gr çiğ ya da az kavrulmuş kabuklu kakao çekirdeği dolu dolu 1 yemek kaşığı Havan French Press Hazırlanışı 12 gr kakao çekirdeği kalp sağlığı çekirdeğini kabukları ile birlikte havanda küçük taneler haline gelecek şekilde dövünüz, dövdükten sonra kakao tanelerini french pressinize boşaltınız Dilerseniz tarçın ekleyerek kakao çayını zenginleştirebilirsiniz, Kaynamış olan ml suyu french presse dökünüz ve dk demlenmesini bekleyiniz, Kakao çayınız hazır.
Tek yönlü bir beslenme, hiçbir zaman vücut için gerekli besin öğelerini sağlayamaz ve yeryüzünde süper bir besinden bahsetmek mümkün değildir. Ancak bazı besinler vardır ki, diğerlerine göre kalp sağlığına daha fazla katkı sağlarlar.
