Doğal diüretikler

İdrar Söktürücü Bitki Çayları ve Besinler Listesi

İdrar söktürücü diyet ödem, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, böbrek veya karaciğer bozuklukları olanlara tavsiye edilir. Doğal idrar söktürücü gıdalar hakkında daha fazla bilgi için, okumaya doğal diüretikler edin. Vücudun su tutması da en az susuzluk kadar zararlıdır. Vücutta su tutulması genellikle kalp hastalıkları, böbrek ve karaciğer ile ilgili rahatsızlıklar, PMS belirtileri ve yüksek tansiyon gibi hastalıklara bağlı olarak meydana gelir.

Ayrıca B vitaminleri, amino asitler ve proteinlerin eksikliği nedeniyle ya da şeker ve tuz içeriği yüksek gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle de gerçekleşebilir.

Vücutta dokuların su tutması nedeniyle gerçekleşen bu durum ödem olarak bilinir. Diüretikler, vücuttan idrar yoluyla aşırı suyun dışarı atılmasına yardımcı olan maddelerdir.

Hipertansiyon değeri

Sentetik ve doğal olmak üzere 2 çeşit olabilirler. Sentetik diüretikler bir uzman tarafından reçete ile verilen ilaçlardır. Sentetik diüretikleri kullanırken bir çok yan etkileri bulunduğundan önlem almak gerekir. Öte yandan besinlerden ya da bitkilerden alacağınız doğal idrar söktürücüler daha güvenilirdir ve yan doğal diüretikler daha azdır.

Aşağıda idrar söktürücü özellikleri bulunan ve fazla sıvının atılmasına yardımcı olan bazı doğal besinler verilmiştir.

Doğal İdrar Söktürücü Maddeler Kuşkonmaz: Böbrek fonksiyonlarını geliştirerek vücuttan atıkların etkin çıkarılmasını teşvik eden asparagin adı verilen bir kimyasal alkaloid içerir. Elma sirkesi: Doğal idrar söktürücü özellikler sergilemesine ek olarak vücutta potasyumu doğal diüretikler düzeyde tutar.

Domates: Metabolizmayı hızlandırmayı ve fazla vücut sıvılarının atılmasını sağlayan C vitamininin zengin bir kaynağıdır. Sarımsak: Temizleyici özelliklere sahip doğal diüretikler yağları içerir.

Bunlar yağların yakılmasını ve suyla birlikte atılmasını sağlar.

{ Description }

Ayrıca böbrek fonksiyonlarının iyileştirilmesi ve korunmasında faydalıdır. Brüksel Lahanası: Böbrek ve pankreası uyararak vücut doku ve hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur.

Yulaf: Doğal bir idrar söktürücü madde olan silika içerir. Karahindiba: Diürez sürecine yardımcı potasyum ve mineral içerikleri yüksektir. Ayrıca potasyumun geri emilmesine yardımcı olur. Rezene: İdrar söktürücü ve gaz giderici özellikleri vardır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ardıç Karpuzu: Vücuttan aşırı sıvıların dışarı atılmasına yardımcı olan böbreğin doğal diüretikler yüksek tansiyonla nasıl baş edilir yeteneğini geliştiren uçucu yağlar ve terpinenol içerir.

Maydanoz: Böbreklerden toksinlerin atılmasını sağlar. Kereviz: Hem tohum hem de bitkisi idrar üretimini uyaran yüksek düzeyde potasyum ve sodyum içerir.

Marul: Toksinlerin atılmasını sağlar ve metabolizmayı hızlandırır. Kavun: Yüksek düzeyde su, potasyum ve sodyum içerir ve toksinlerin atılmasını ve idrar üretimini arttırır.

BÖBREK SİSTEMİ: DİÜRETİKLER 1 - Hızlı Farmakoloji #46

Kahve : Kahve iyi bir müshil ve idrar söktürücü olarak kabul edilir. Hem Kafeinsiz hem de kafeinli kahve bu durumda etkili gibi görünmektedir.

Su teresi : Vücuttan aşırı sıvı atılmasında yardımcı olduğu için su teresi, kilo vermeye çalışanlar arasında da oldukça popülerdir. Pancar : Günde içeceğiniz bir bardak pancar suyu iyi bir idrar söktürücü görevi görecek ve vücudunuzdaki fazla su ve tuzun atılmasını sağlayacaktır.

Doğal Diüretik Diyeti Doğal idrar söktürücü diyeti kilo kaybı ve detoks içinde uygulanabilir. Ayrıca baş ağrısı ve şişkinlik gibi adet öncesi dönemde doğal diüretikler belirtilerin azaltılmasında kullanılabilir. Bu amaçla karbonhidrat, şeker ve tuz içeriği yüksek gıdalar, fast-food gıdalar, gazlı içecekler kişinin beslenmesinden çıkarılmalı ve doğal diüretikler yerine yukarıdaki listeden besinler eklenmelidir.

Ayrıca en önemli nokta bol su içilmesidir. Bu gıdalar ödemin çözülmesinde ve böbrek fonksiyonlarının arttırılmasında çok önemli olsa da çok uzun süre tüketilmemelidir.