Diyet takviyeleri kalp sağlığı, Kalp Damar Hastalıklarında Doğal Beslenme
- Baş dönmesine karşı
- Kalp üzerinde sakinleştirici etki
- Gözdeki yüksek tansiyon belirtileri
- Eylül 28, TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi Bilinçsizce uygulanan çok düşük kalorili şok diyetler, ciddi hastalıklara yol açmakla birlikte yaşam kaybına kadar gidebilen sonuçlara neden olabiliyor.
- Gelişigüzel alınan vitamin takviyeleri kalbi nasıl etkiliyor? - Sağlık Haberleri
- Ayhan Levent, besin destekleri ve kullanımında dikkat edilmesi gereken noktalara ilişkin değerlendirmede bulundu.
Mustafa Çetiner 28 Nisan Bu diyet takviyeleri kalp sağlığı yakından izleyenler, vitamin ve takviye ürünler konusunda aralıklı olarak yazdığımı bilir. Bu konu benim doğrudan uzmanlık alanım olmadığından — bu arada bu konuda ahkam kesen bir çok kişiye göre daha uzman olduğumu da belirtmeliyim — burada daha çok yapılan yeni çalışmalardan söz etmeyi seviyorum.
Çalışmada, vitaminler başta olmak üzere destek tedavilerin inme, kalp krizi, koroner kalp hastalığı ve ölüm üzerindeki etkileri incelenmişti.
Çalışmanın asıl önemi son derece kapsamlı bir çalışma olmasıydı.
Çalışmaya 24 farklı destek ürünü 16 vitamin veya destek ürünü ile 8 farklı diyet kullanan toplam Bu veri tabanı, çalışmanın yapıldığı tarihe kadar yayımlanmış olan toplam farklı klinik çalışmanın sonuçlarından elde edilmişti, yani tüm bu çalışmaların bir meta-analiziydi.
Çalışmaya konu olan vitamin ve besin takviyeleri arasında antioksidanlar, beta- karoten, B vitaminin kompleksleri, multi-vitaminler, C ve E vitaminleri, tek başına D vitamini, tek başına kalsiyum, kalsiyum ve D vitamininin birlikte kullanımı, folik asit, demir ve Omega 3 vardı. İncelenen başlıca diyetler ise doymuş yağdan fakir diyetler daha az et ve süt ürünlerigenel olarak yağdan fakir diyetler ve az tuzlu diyetlerdi.
- Başın arkası yüksek tansiyona neden olur
- Ahmet Temizhan Tuz Alımının Kısıtlanması Kalp yetersizliğine bağlı yakınmalar oluştuğunda uygun ilaç tedavisinin yanı sıra doktor, hemşire ve diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda beslenmeniz gerekmektedir.
- Kalp sağlığı için vitamin kullanmak gerekir mi? - Sağlık Haberleri
- Zayıflatıyor sanıyorsunuz ama sağlığınızı mahvediyor! - Beslenme Haberleri
- Kalp sağlığı ilişkileri
- Kalp sağlığını korumak için beslenmeye dikkat! İşte öneriler
Çalışmada vitaminlerin, besin takviyelerinin veya diyetlerin temel olarak sağlığa zararlı bir etkisi gösterilemedi. Buna karşılık aynı çalışma sonuçları, özellikle multi-vitaminler, selenyum, A, C, E, B6 vitamini, D vitamini, kalsiyum ya da demir kullanımının yaşam sürelerimizi uzatmadığını, kalp sağlığımıza olumlu bir etki göstermediğini de ortaya koyuyordu.
- Kanada kalp hastalığı halk sağlığı kurumu
- Yüksek tansiyon tedavisi için nikotinik asit
- Bir dizi yüksek tansiyon
- Zayıflatıyor sanıyorsunuz ama sağlığınızı mahvediyor!
- Bilinçsizce tüketilen besin takviyeleri kalbe, böbreklere ve karaciğere zarar verebiliyor!
- Kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlayan doğumsal hastalıklar ve ailesel yatkınlık gibi genetik faktörler bir kenara bırakıldığında, çeşitli önlemlerle kalp hastalıklarından korunarak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek mümkün.
Yani bu ürünleri kullanmak sadece cebimizdeki parayı boşaltıyordu. Sözünü ettiğim çalışmanın verileri, konu başlıklarına göre kendi aralarında değerlendirilmişti.
Düzensiz kilo verme uzun dönemde şeker hastalığına neden olabilir
Buna göre toplam 3. Benzer biçimde toplam 3.
Ancak bu verilerin kanıt değeri son derece düşüktü ve çalışma sonucu kalp hastalığı olmayanlarda Omega-3 kullanımının belirgin bir fayda sağlamıyordu. Yine benzer şekilde, toplam Folik asiti günlük diyetle yeteri kadar alan batılı toplumlarında, ekstradan folik asit diyet takviyeleri kalp sağlığı inme riskini değiştirmediği görülüyordu. Diyetler açısından ise, yağ oranı düşük diyetlerin kalp sağlığı üzerindeki olumlu ya da olumsuz bir etkisi gösterilemedi. Bu ilginç veriyi ilerleyen günlerde bilim dünyasının ciddiye alıp araştıracağını düşünüyorum.
Çalışma sonucunda uzmanlar, takviye ürünlerin sadece vitamin eksikliği olanlarca tüketilmesi gerektiğini, kalp sağlığını korumak isteyenlerin hareketsiz yaşamdan kurtulmaları, egzersize yönlenmeleri, sağlıklı ve dengeli diyet yapmaları gerektiğini vurguluyorlardı. Konuyla ilgili yeni bilgiler yayınlandıkça sizlerle paylaşmaya devam edeceğim.
D vitamini Kalp sağlığı için 7 takviye Besin takviyeleri Gıda ve İlaç Dairesi FDA tarafından düzenlenmediğinden, Sirchio-Lotus yeni bir takviye almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşmanızı önerir. Sirchio-Lotus, takviyelerin harika sağlık yararları sağladığını, ancak bazen birbirleriyle, reçetesiz satılan ve reçeteli ilaçlarla etkileşime girebildikleri için sorunlu da olabilir, diyor. Sağlık ekibinizle veya eczacınızla yapılacak bir görüşme, beklenmedik yan etkilerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Bu yazı HBT'nin Mustafa Çetiner.
