50 yıl sonra kadınlarda yüksek tansiyon, Yüksek tansiyon - Vikipedi

Sağlık Rehberi

Olcay Özverenhipertansiyona karşı uyardı. Hastalığın en önemli belirtisinin enseden başlayan ağrı olduğuna dikkat çeken Doç. Yüksek kan basıncı yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, kişinin yaş, cinsiyet, ırk, stres, sevinç gibi anlık durumundan etkileniyor.

Hipertansiyonun görülme oranına bakıldığında batı toplumlarında erkek hakimiyetinin olduğuna dikkat çeken Doç. Kan basıncı yükseldikçe hipertansiyon ile karşılaşma oranımız da artıyor. Bu dönemlerde özellikle rakımın üzerine çıkıldığı zaman kan basıncı yüksekliğiyle karşılaşabiliyoruz.

Yüksek tansiyon

Bu hasta gruplarında ilaç ihtiyacı, ilaçların dozlarının artırılması gerekebiliyor. Yaz aylarında bazı hasta gruplarında kan basıncı yüksekliği oluyor ve bize başvurular artabiliyor.

Ama İstanbul odaklı düşündüğümüzde yaz aylarında insanlar tatil beldelerine gittiğinden biz hipertansiyon hastalarını daha çok görmüyoruz.

Özellikle sahil yörelerinde yaşayan insanlara yönelik tavsiyelerde bulunan Doç. Bunun yanında bu kişilerin sıvı alımına dikkat etmesi gerekmekte. Günlük sıvı ihtiyacı yarım ila bir litre arasında artırılmalıdır.

Ülkemizde hipertansiyonu olan kadınların yarısı durumun farkında değildir. Sodyum alımının artması, su tutulumunun artışı ve kalp debisinin artışına yol açarak ve ayrıca renal fonksiyonları ve vasküler reaktiviteyi değiştirerek hipertansiyona neden olabilir. Beslenme, etkileyen ilk faktördür. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerin sayısında artış.

Bunun ihtiyacını da kişinin kilosuna göre belirlemeliyiz. Normalde 2, litre arasında sıvı alımını öneriyoruz. Vücutta oluşacak elektrolit, tuz kaybına karşı ise tuz kısıtlaması uyguladığımız hastalarda biraz tuzu artırıyoruz.

Tansiyon ya da kan basıncı, kalbin kanı vücudumuza pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Vücudumuzda belirli bir seviyedeki kan basıncına ihtiyaç vardır.

Hipertansiyon hastalarına Akdeniz tipi diyet öneriyoruz. Yaz aylarında bu daha da çok önem arz ediyor.

Sıvı alımının yanı sıra sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi öneriyoruz. Sigaranın mutlaka bırakılması gerekiyor. Alkol tüketimi yaz mevsiminde artıyor.

Kadınlarda buna biraz daha önem göstermek gerekiyor. Günlük 50 yıl sonra kadınlarda yüksek tansiyon gram civarında alkol tüketimini aşmamak gerekiyor. Biz bu hastalarda gramlık tuzun yeterli olduğunu ifade ediyoruz ama yaz aylarında tuz atılımının daha fazla olduğunu düşünürsek biraz daha tuz miktarını artırabilirler.

• Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Belirtileri Nelerdir? | Medipol Sağlık Grubu
• Paylaş Yayınlanan yeni bir araştırma, son 30 yılda dünya çapında hipertansiyonla yüksek tansiyon yaşayan yetişkin sayısının iki katına çıkarak 1,2 milyarı aştığını ortaya koydu.

Yağlı yemeklerden, gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Karbonhidratın daha az tüketilmesi gerekiyor.

Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme öneriyoruz. Özellikle baş ağrısının ciddiye alınması gerekiyor. Baş ağrısı yüksek tansiyonun sebeplerinden bir tanesi.

Yüksek tansiyon nedir? Belirtileri nelerdir?

Hipertansiyon hastalarının belli kısmında doktora başvuru sebebi baş ağrısı olarak karşımıza çıkar. Hipertansiyon diğer hastalıklarla birliktelik gösterdiğini anlatan Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Hipertansiyon hastalarını sadece bu hastalıkla değerlendirmiyoruz.

Kardiyovasküler risk dediğimiz bir skalaya tabi tutuyoruz.